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老人失眠会引起头晕吗

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老人失眠会引起头晕吗

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
老人长时间失眠可能会导致老年人出现头晕的现象。但是老年人出现头晕,不一定都是失眠引起,也要警惕是否有心脏疾患、颅内疾病等。如果老年人头晕症状较轻微,可以让老人多注意休息或者轻柔的按摩头部,促进血液循环。并在医生的指导下服用改善脑部血供的药物进行治疗,缓解头晕不适,具体的用药需要遵循医生的嘱咐。如果老年人头晕症状较明显或者反复出现头晕,一定要尽早前往医院就诊,明确引起头晕和失眠的具体病因,积极给予相应的治疗。平时要让老年人养成良好的卫生生活习惯,合理安排作息时间,保持轻松愉快的心情。

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成年人晚上失眠通常和压力过大有关系。因为成年人处于上有老下有小的阶段,通常是家中的顶梁柱,会承受比较大的压力,再加上生活节奏过快,压力不能得到很好的缓解和释放,就有可能会导致失眠。经常的失眠也有可能和喜欢喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品,或者长期的玩手机、电脑游戏有关系,过度的用脑导致脑疲劳,也可能会影响到入睡或者睡眠的质量。平时减缓压力,保持心情愉悦非常重要,经常的失眠可以服用安神、催眠的药物,安排好时间,多参加一些有氧的户外活动。

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