健康知道
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切胃手术后三个月体重通常可减少超过初始体重的20%，具体效果受手术方式、饮食配合、运动强度及基础代谢率影响。
1、手术方式袖状胃切除术与胃旁路手术减重效率不同，前者三个月平均减重15%-25%，后者可达25%-35%。术后需严格遵循医生制定的流质-半流质-固体食物过渡方案。
2、饮食配合每日摄入需控制在800-1200千卡，蛋白质摄入量应超过60克。拒绝高糖高脂食物可避免体重反弹，建议使用蛋白粉补充营养缺口。
3、运动强度术后4周起需进行每周150分钟有氧运动，快走、游泳等低冲击运动可帮助多消耗10%-15%热量。肌肉训练能防止基础代谢率下降过快。
4、代谢差异术前BMI超过40者减重速度更快，胰岛素抵抗改善可使首月多减3-5公斤。甲状腺功能异常者需同步治疗以保证减重效果。
术后需每月监测体成分变化，出现头晕、乏力等营养不良症状时应及时调整膳食结构，维生素B12等微量元素须终身补充。
