首页 > 减肥

小肚腩怎么办才可以减

| 1人回答 | 71次阅读

问题描述:
小肚腩怎么办才可以减

全部回答
1条回答

丁汉臻
丁汉臻 中日友好医院 主治医师
小肚腩,这种情况多运动,做仰卧起坐,练瑜伽,爬山,跑步,促进脂肪的燃烧,还要注意调整饮食习惯,多吃些高纤维的蔬菜水果,加速脂肪的分解代谢。一定避免久坐不动。不要吃垃圾食品。

其它精选问题

推荐 中医减肥最快效果最好方法

中医减肥方法主要有针灸疗法、中药调理、拔罐疗法、穴位埋线等。中医减肥通过调节气血平衡、促进代谢、改善体质等方式达到减重效果,需在专业医师指导下进行。1、针灸疗法通过刺激特定穴位抑制食欲、调节内分泌,常用穴位包...

相关阅读精选

点击查看更多