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亚健康
如何能减掉小肚腩呢,减小肚腩方法哪些比较好呢?
提问时间:2022-05-16 20:38
|
1人回答
|
48次阅读
小肚腩
肚腩
问题描述:
如何能减掉小肚腩呢,减小肚腩方法哪些比较好呢?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-16 20:42
小腹肥胖是脂肪堆积的原因,无论哪种食物,都是因为热量过剩,不能消耗,转化为脂肪堆积引起肚腩。想要减肥的话还是需要进行运动减肥是最有效的一种。减掉小肚子的关键是,减少高热量食物的摄入,并加强热量的消耗,多运动,提高新陈代谢率,可以做一些如仰卧起坐的运动来进行局部的消耗,快速减掉小肚子。
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