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失眠抑郁症怎么治好

提问时间：2023-06-23 17:44 | 1人回答 | 69次阅读

抑郁症失眠抑郁

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失眠抑郁症怎么治好

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-23 17:45

失眠抑郁症治疗需要综合医学治疗和心理治疗相结合，同时需要注意生活方式的调整，如适当的运动、饮食、睡眠习惯等。药物治疗需要依据个体情况选用，需要较长时间治疗。心理治疗包括认知疗法和行为疗法，可帮助患者调整情绪和行为，提高生活质量。同时，家庭和社会支持也非常重要，可以帮助患者通过情感交流等方式缓解精神状况，促进治疗效果。

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