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抑郁症
如何预防抑郁症复发
提问时间:2023-06-08 13:53
|
1人回答
|
48次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
如何预防抑郁症复发
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 13:55
预防抑郁症复发的首要步骤是维持治疗和药物治疗。同时,建立健康的生活方式也是关键,包括充足的睡眠,良好的饮食习惯和适度的锻炼。情感支持也很重要,可以通过与朋友,家人,或专业人士交流来展现感受。避免悲伤和压力,学会放松并寻找乐趣,如追求个人兴趣爱好或发展社交生活,能够有效地帮助预防抑郁症复发。
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