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失眠症
患上失眠症如何治疗
提问时间:2023-06-10 12:46
|
1人回答
|
47次阅读
失眠症
失眠
问题描述:
患上失眠症如何治疗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-10 12:47
失眠症的治疗方法有很多,如中药、针灸、心理治疗和药物治疗等。药物治疗是最常用的治疗方法,但使用药物需要在医生指导下进行,不可自行服用。心理治疗也是治疗失眠症的重要方法,如认知行为治疗、睡眠卫生指导和放松技巧训练等。另外,调整生活习惯,如规律作息、避免饮酒和咖啡等刺激性物质,也有助于改善失眠症。如果您患有失眠症,请及时看医生进行治疗。
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