健康知道
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20岁三个月不来月经可能与多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度减肥、甲状腺功能异常等因素有关。
1、多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征可能导致激素水平紊乱，表现为月经稀发或闭经，可通过超声检查和激素水平检测确诊，医生可能建议口服短效避孕药调节周期。
2、精神压力过大长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌，建议通过心理咨询、规律作息等方式缓解压力，多数人在压力减轻后月经可自然恢复。
3、过度减肥体脂率过低会导致瘦素水平下降，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入足够热量和优质蛋白，必要时需营养科会诊。
4、甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退都会干扰月经周期，需检测TSH、FT3、FT4等指标，确诊后需服用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物进行针对性治疗。
建议保持规律作息，适当补充含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，避免剧烈运动，若持续闭经应及时就诊妇科或内分泌科。
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