健康知道
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克罗恩病患者一般不建议进行剧烈运动，但可适度进行低强度运动。克罗恩病是一种慢性炎症性肠病，剧烈运动可能加重肠道负担或诱发腹痛、腹泻等症状。运动方式的选择需结合疾病活动度、并发症及个体耐受性综合评估。
疾病稳定期患者可尝试散步、瑜伽、游泳等低冲击运动。这类运动有助于改善胃肠蠕动和心肺功能，且不会对肠道造成机械性刺激。运动时应控制心率在最大心率的百分之六十左右，单次持续时间不超过三十分钟。运动过程中需及时补充水分和电解质，避免脱水诱发肠道痉挛。若出现腹部隐痛或便血应立即停止运动。
急性发作期患者须禁止任何形式的剧烈运动。此时肠道黏膜存在活动性溃疡和出血风险，跑步、跳跃等运动会增加腹腔压力，可能导致肠穿孔或梗阻。合并肠瘘、腹腔脓肿等并发症时，即使简单翻身也可能加重病情。部分使用糖皮质激素治疗的患者还需注意运动可能加剧骨质疏松风险。
建议患者在消化科医生和康复医师共同指导下制定运动计划。定期监测C反应蛋白、粪便钙卫蛋白等炎症指标，运动前后记录腹痛、排便情况。可配合肠内营养支持维持体能，运动时佩戴腹部护具减少震动。夜间睡眠不足或营养状况较差时，应暂缓运动计划。通过循序渐进的方式建立运动耐受，既能获得运动益处又可避免病情恶化。
