健康知道
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牙结石不能用手抠掉。牙结石是钙化的牙菌斑，质地坚硬且紧密附着于牙面，强行用手抠除可能损伤牙龈或牙釉质，建议通过超声波洁牙等专业方式处理。
1、损伤牙龈手部动作不精准且力度难以控制，抠挖可能导致牙龈撕裂出血，增加感染风险。日常应使用巴氏刷牙法清洁牙齿，定期口腔检查。
2、破坏牙釉质指甲或工具刮擦可能造成牙釉质划痕甚至缺损，引发牙齿敏感。牙结石堆积时可选用含焦磷酸钠的牙膏辅助抑制矿化。
3、清洁不彻底手动清除难以完全去除龈下结石及细菌毒素，残留物会加速结石再生。临床常用龈下刮治术配合盐酸米诺环素局部用药。
4、继发感染不洁操作易将细菌带入龈沟，诱发牙周炎。出现牙龈红肿需及时就医，可能需服用甲硝唑联合阿莫西林控制炎症。
建议每半年至一年接受专业洁牙，日常使用牙线及冲牙器维护口腔卫生，避免碳酸饮料等酸性食物加重牙体侵蚀。
牙龈发黑可能由外源性色素沉积、吸烟、药物副作用、口腔黏膜病变等原因引起，可通过洁牙、戒烟、调整用药、病理检查等方式干预。
1、色素沉积长期饮用咖啡或食用深色食物可能导致色素沉积在牙龈表面。日常加强口腔清洁，定期进行超声波洁牙可改善。
2、吸烟影响烟草中的焦油会渗透至牙龈组织形成黑斑。完全戒烟后色素可能逐渐淡化，配合牙周基础治疗效果更佳。
3、药物因素长期服用米诺环素、避孕药等药物可能引起牙龈黑色素沉着。需在医生指导下评估是否调整用药方案。
4、病理性改变可能与口腔黑斑病、恶性黑色素瘤等疾病有关，通常伴随牙龈出血、肿块等症状。需进行组织活检明确诊断，必要时行手术切除。
建议每日使用软毛牙刷清洁牙龈缘，发现牙龈颜色异常持续加重时应及时就诊口腔黏膜科。
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