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抑郁症患者有严重的睡眠障碍吗?

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抑郁症患者有严重的睡眠障碍吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
抑郁症是常见的精神心理疾病,当患者处于抑郁状态或者抑郁发作时,表现为一些心理生理不适症状。睡眠障碍是抑郁症比较常见的生理症状。建议可以表现为睡眠减少,也可以表现为睡眠增加。睡眠减少,表现为失眠,例如入睡困难或者早醒。睡眠增加表现为嗜睡。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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