健康知道
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血糖空腹6.3毫摩尔/升属于空腹血糖受损，多数情况下不严重但需警惕糖尿病前期。
1、血糖分级：正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升，6.1-7.0毫摩尔/升为糖耐量异常，超过7.0毫摩尔/升需考虑糖尿病。
2、短期风险：该数值可能伴随餐后血糖波动，易出现口渴、多尿等轻微症状，但通常不会引发急性并发症。
3、长期影响：持续处于该水平可能损伤血管内皮，5-10年内发展为2型糖尿病的概率显著升高。
4、干预措施：建议3个月内复查糖化血红蛋白，通过饮食控制减少精制碳水摄入，每周进行150分钟中等强度运动。
日常监测血糖变化，避免高糖高脂饮食，若伴随体重超重建议内分泌科就诊评估胰岛素抵抗情况。
