多吃蛋白质少吃碳水化合物血糖好控制？

提问时间：2022-07-18 17:51 | 1人回答 | 98次阅读

碳水化合物蛋白质蛋白

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多吃蛋白质少吃碳水化合物血糖好控制？

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吴怡伶哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-07-18 18:05

也不是完全这样的，总之一天的能量是要限制的，虽然蛋白质、碳水化合物的能力相对糖类少，但是最好也不要多吃，主要是吃的均匀，不要暴饮暴食之类的

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低血糖的发生和很多原因都有关系，低血糖的确会导致不少的问题，但碳水化合物摄入不足是不是造成低血糖的主要原因不能确定，只有患者到医院去做检查，才能认识清楚。所以，希望患者能注意低血糖的危害。低血糖的发生容易给患者的个人身体能力造成不少的问题，比如患者会有头晕恶心的现象，都是由于血糖过低造成的。低血糖和

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痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的，因此，高尿酸血症患者不能吃这种食物，以防止高尿酸血症。含有漂移的成分有：各种动物内脏、肉汁、各种肉制品、骨髓、海鱼（特别是尾鱼、金枪鱼等）、虾、蟹、海鲜；各种豆制品（特别是扁豆）、花生、花生、花椰菜、花椰菜、真菌、黑米、粗小麦面粉、全燕麦等。严禁食用动物油。方式多吃蔬菜，

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碳水食物一般指的是碳水化合物，也称为糖类化合物，其实碳水食物有很多，包括谷类、薯类、块茎类蔬菜类，只是相对来说谷类食物的碳水含量比较高。

#碳水化合物 #食物

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吴怡伶 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师 回答时间：2022-07-18 18:05

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