首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
骨科
肥胖腰突患者如何减肥
|
1人回答
|
94次阅读
如何减肥
肥胖
腰突
问题描述:
肥胖腰突患者如何减肥
全部回答
共
1
条回答
原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
肥胖腰突的患者在减肥的期间要特别的注意,运动的时候尽量的少做一些腰部的运动,平时可以采取跑步的方式进行减肥,在跑步的过程中一定要坚持在30分钟以上的时间,能够让体内的脂肪进行减掉达到减肥的效果。对于幅度过大的动作要禁止,很容易导致腰突的症状加重,平时在饮食的方面还要注意,应该多吃一些有营养的食物,但是对于胆固醇比较高、热量比较高、脂肪比较高的食物,要禁止摄入。
上一个:
脚趾骨折能吃酒酿吗
下一个:
肋骨骨折能吃三七粉吗
其它精选问题
推荐
腰椎横突骨折长时间坐着会怎样
2025-12-21 05:22
腰椎横突骨折长时间坐着可能导致疼痛加重、肌肉萎缩、局部血液循环障碍及脊柱稳定性下降。常见后果包括坐骨神经压迫、骨折愈合延迟、腰肌劳损和继发性脊柱侧弯。1、疼痛加重久坐增加骨折部位压力,刺激周围神经引发持续性钝...
右脚大拇指2关节痛为什么
2025-12-21 04:46
小孩为什么会得软骨瘤呢
2025-12-21 04:44
腰脊椎两边疼是什么原因呢
2025-12-21 04:18
小腿肌肉拉伤走路就疼是怎么回事
2025-12-21 04:14
胸下肋骨疼按压疼痛什么原因
2025-12-21 04:08
小孩关节痛是什么原因
2025-12-21 03:54
右屁股上面腰下面疼痛
2025-12-21 03:53
下蹲时膝盖痛是怎么回事
2025-12-21 03:52
小孩大腿根部疼痛是怎么回事
2025-12-21 03:36
右膝盖内侧一按压就疼
2025-12-21 03:27
阴道炎有鱼腥味怎么回事
2025-12-21 04:10
月经推迟六天了还没有来是怎么回事
2025-12-21 05:34
眼皮跳了好几天了怎么回事
2025-12-21 04:01
因撞击颅内少量出血
2025-12-20 19:30
婴儿多大可以正常开灯呢
2025-12-21 04:22
眼睛里有红斑是怎么回事
2025-12-20 19:03
小便白色泡沫多是什么原因
2025-12-21 02:29
怎么彻底去除黑眼圈
2025-12-21 05:03
眼睛干涩疲劳用什么眼药水
2025-12-21 03:39
药流怎么做才利于排出呢
2025-12-20 19:36
相关阅读精选
减肥经验
水肿型肥胖如何减肥效果好?3种方法应对水肿型肥胖
1、注意饮食食物应该是清淡的,每天的盐应该控制在3-5克。禁止油、海鱼、虾、蟹等。蔬菜不应使用大量的洋葱、韭菜、姜、大蒜和其他辛辣食物,南瓜、雪红、生冷水果也应...
#
水肿
#
肥胖
#
如何减肥
#
减肥
#
减肥效果
2022-06-13
减肥经验
如何减肥?怎么减肥
减肥是一年四季都需要做的一个事情,不然会一不小心就变成胖子,那么你知道运动减肥的诀窍有哪些吗?为了拥有苗条的身材,爱美的女性会积极的尝试各种减肥运动。但是有时候...
#
如何减肥
#
减肥
#
怎么减肥
2022-06-13
女性健康
酸奶减肥法如何减肥?有哪些酸奶减肥食谱?
冬季饮食容易太油腻,所以适量喝茶很重要。以下是一些具有显著去除油腻效果的茶产品,帮助您快速达到减肥的目的。让我们看看我们应该喝更多的茶。1、玫瑰花茶玫瑰茶富含维...
#
酸奶减肥
#
酸奶减肥法
#
减肥
#
减肥法
#
如何减肥
#
减肥食谱
2022-07-18
女性生活指南
脂肪肝患者如何减肥?吃四类食物可缓解脂肪肝
减肥对脂肪肝的治疗有很大的帮助,不仅可以减肥,还可以疗脂肪肝。脂肪肝患者如何减肥?一、晒太阳:这是帮助患者减肥的一种方法,患者对这种方法要有一定的了解,人们在晒...
#
脂肪
#
脂肪肝
#
如何减肥
#
减肥
#
食物
#
缓解
2022-07-19
养生人群
酸奶有助于肠道蠕动吗?酸奶减肥法是如何减肥的?
相信大家对饮食减肥方法都不会陌生,其实,网络上流传着各种各样的减肥方法:蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近,也出现了一种酸奶减肥法。很多MM众所周知,...
#
酸奶减肥
#
酸奶减肥法
#
减肥
#
减肥法
#
如何减肥
2022-07-19
减肥经验
月经期间如何减肥?葡萄柚减肥法效果如何?
门诊患者月经不调,发现大部分都是年轻女孩。女性患者通过特定的饮食控制体重。他通常使用能量汤、芦荟、水果、生菜沙拉和其他食物。他在月经期间更加努力地减肥葡萄柚。结...
#
月经
#
月经期
#
月经期间
#
经期
#
如何减肥
#
减肥
#
葡萄
#
减肥法
2022-07-27
女性日常保健
产后妈妈该如何减肥?瑜伽是最好的减肥方法吗?
产后母亲应该如何减肥?许多人认为瑜伽是最好的减肥方法。什么运动可以帮助新妈妈有效减肥?今天,我们介绍一个简单的产后减肥瑜伽动作教程,帮助新妈妈快速恢复产前体型。...
#
产后
#
如何减肥
#
减肥
#
瑜伽
#
最好的减肥方法
#
好的减肥方法
#
减肥方法
2022-07-27
减肥经验
假期在家如何减肥比较好 推荐几个居家有氧运动减肥操
有研究显示,春节期间您身体增加的重量将会占全年体重增长的51%,但是如果您能在假期中继续保持运动,那么仍然可以维持良好的体形。下面的这些运动并不会影响您日常的生...
#
如何减肥
#
减肥
#
有氧运动
#
有氧运动减肥
#
运动
#
运动减肥
#
减肥操
2022-07-28
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
西安甲康中医医院
擅长:
甲状腺炎
北京中医郁证中心
擅长:
心理障碍、焦虑症、情感性心境障碍
济南静脉曲张医院
擅长:
肥胖
-相关问题
月经突然规律不肥胖不多毛是多囊卵巢综合症吗
消除肥胖纹用什么方法
消除大腿肥胖纹的方法
是不是多毛肥胖就不排卵
生长纹和肥胖纹的区别
脾肾虚寒会肥胖吗
脾虚会导致肥胖吗
肥胖纹一辈子都去不掉吗
生长纹肥胖纹怎么去除
肥胖纹怎么去掉怎么消除
腰突
-相关问题
腰突是不是一定会压迫神经致神经坏死
腰突晚期的症状
如何有效预防腰突的发生
腰突的手术适应症有哪些
腰突微创手术有哪些优势
腰突术前注意事项有哪些
腰突术后多久能洗澡
腰突症状有哪些
腰突然疼痛不能弯腰怎么办
经常热敷影响腰突病情吗
用药指导
儿童肥胖如何减肥 儿童怎样减肥最有效
2022-11-03
肥胖人如何饮食 肥胖者饮食注意什么
2022-11-03
如何快速减肥20斤 吃什么不会胖又减肥
2022-10-26
胖人怎么减肥最快 肥胖的原因及减肥方法
2022-10-20
桑寄生对女性有什么好处吗
2025-10-31
百合红枣枸杞泡水喝的功效
2025-11-03
山柰的效果有哪些
2025-11-09
火麻仁丸的功效与作用及禁忌
2025-11-12
医院动态
专治男科好的医院
专治男科比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属...
吃东西卡喉咙的施救方法是什么
罗定市附近疱疹医院
美容整形医院哪家医院好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状