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晚上睡觉老是睡不着,失眠,很压抑的感觉,怎么

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不知道什么情况,晚上睡觉老是睡不着,失眠,很压抑的感觉,怎么治?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
这个是有抑郁症的表现,建议药物治疗配合心理疏导平时可配合适当的体育锻炼,可以缓解抑郁的情绪。另外还需要多吃蔬菜水果,保证营养均衡

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白色糠疹抹药后一般需要2-8周好转,具体时间与病情严重程度、药物选择及个体差异有关。

白色糠疹是一种常见的良性皮肤炎症,表现为边界不清的浅色斑块,多与皮肤干燥、日晒或轻微感染有关。外用药物通常选择弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏,或保湿修复剂如尿素软膏,可帮助缓解脱屑和瘙痒。症状较轻者可能在2-4周内逐渐消退,表现为红斑减轻、皮屑减少;若皮损范围较大或伴有明显炎症反应,可能需要4-8周恢复,期间需避免搔抓和过度清洁。部分患者合并真菌感染时,需联用抗真菌药膏如联苯苄唑乳膏,恢复时间可能延长。治疗期间应配合防晒,减少紫外线刺激,避免使用碱性洗剂。

建议定期复诊评估疗效,若用药超过8周未改善或皮损扩散,需排查其他皮肤病如白癜风或花斑癣。日常可涂抹含神经酰胺的保湿霜,补充维生素B族和锌元素,避免辛辣饮食刺激。

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