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痔疮手术后一般7-10天可以洗澡，实际恢复时间受到伤口愈合情况、手术方式、术后护理、个人体质等因素影响。
1、伤口愈合：术后需等待切口初步愈合，过早接触水可能增加感染风险，建议使用防水敷料保护。
2、手术方式：传统外剥内扎术恢复较慢需10天左右，微创PPH手术通常7天可淋浴。
3、术后护理：保持肛周干燥清洁，排便后需用温水冲洗，洗澡时应避免用力搓揉手术部位。
4、个人体质：糖尿病患者或免疫力低下者愈合时间可能延长，需遵医嘱调整洗澡时间。
术后初期建议采用擦浴方式清洁身体，待医生确认伤口愈合良好后再进行淋浴，避免盆浴或泡澡。
坐骨神经痛可通过按压环跳穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等穴位缓解症状，通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、外伤等因素引起。
1、环跳穴：位于臀部外侧凹陷处，按压可缓解臀部至下肢放射性疼痛，配合热敷效果更佳。
2、委中穴：位于膝关节后方腘窝中点，按压有助于减轻下肢后侧麻木胀痛，建议配合局部艾灸。
3、承山穴：位于小腿后侧腓肠肌下凹陷处，按压可改善小腿肌肉痉挛，每日重复进行3-5次。
4、昆仑穴：位于足外踝与跟腱之间凹陷处，按压能缓解足部麻木，建议配合踝关节活动。
穴位按摩需由专业医师指导，急性发作期应卧床休息，避免久坐久站，症状持续需及时就医排查腰椎病变。
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