健康知道
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锁骨手术后疼痛一般持续1-4周，实际时间受到手术方式、个体恢复能力、术后护理、并发症等因素影响。
1、手术方式微创手术创伤较小，疼痛多在一周内缓解；开放性手术因组织损伤范围大，疼痛可能持续2-3周。
2、个体差异年轻患者或代谢较快者恢复更迅速；合并糖尿病等慢性病可能延长疼痛周期。
3、术后护理规范使用镇痛药物可缩短急性疼痛期；过早活动患肢可能加重炎症反应。
4、并发症出现切口感染或内固定物移位时，疼痛持续时间可能超过一个月。
术后建议保持患肢制动，遵医嘱逐步进行康复训练，若4周后仍持续剧痛需复查排除异常情况。
膝关节扭伤的高发人群主要有青少年运动员、中老年人群、肥胖者、关节韧带松弛者。
1、青少年运动员青少年骨骼发育不完全，运动时关节稳定性较差，剧烈运动或姿势不当易导致膝关节扭伤。建议运动前充分热身，佩戴护膝等防护装备。
2、中老年人群随着年龄增长，关节退行性变和肌肉力量下降，日常活动中容易发生膝关节扭伤。可通过适度锻炼增强下肢肌肉力量。
3、肥胖者体重过大增加膝关节负荷，关节稳定性降低，轻微外力即可引发扭伤。控制体重是预防关键。
4、关节韧带松弛者先天或后天因素导致的韧带松弛人群，关节活动度异常增大，扭伤风险显著增高。应避免剧烈旋转运动。
建议高危人群注意运动防护，加强膝关节周围肌肉锻炼，出现持续疼痛或肿胀应及时就医检查。
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