李峰
临汾市人民医院
副主任医师
营养不良分为低热量营养不良、低蛋白营养不良和混合营养不良。不同类型的营养不良应补充不同的食物。对于低热量营养不良，应该多吃高能量密度的食物，并增加饮食。如高脂肪油炸食品、食用动物脂肪、高糖甜点、饮料等。对于低蛋白营养不良，应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等。这些食物不仅富含优质蛋白质，而且容易被人体吸收。对于混合营养不良，应增加蛋白质摄入，同时增加热量摄入和饮食。此外，如果想迅速弥补营养不良，还应该摄入一定量的维生素和矿物质，因此还应该摄入适量的新鲜蔬菜和水果，同时摄入热量和蛋白质。建议如果营养不良严重，建议看医生并在医生的指导下服药。
