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失眠多梦，记忆力下降，头发发白易疲劳。

提问时间：2022-04-10 15:14 | 1人回答 | 66次阅读

失眠多梦记忆力失眠

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失眠多梦，记忆力下降，头发发白易疲劳。

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杨大雪

杨大雪聊城市第二人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 15:16

考虑睡觉质量不佳引发的情况，会有睡觉困难，易醒，重要时精力不振的病症。提议油腻温软饮食，防止激烈活动，注重休息和保暖，因此且用莲芯泡水饮用，有肯定安神效果，能够有所缓解。

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