健康知道
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胎动像心跳一样有规律通常是正常的，可能是胎儿在打嗝。胎动频率和模式因胎儿活动状态而异，但若伴随异常症状需警惕胎儿窘迫。
胎儿打嗝是常见生理现象，表现为每分钟30-50次规律跳动感，持续数分钟至半小时。这种动作由膈肌痉挛引发，有助于胎儿肺部发育。孕妇可感知到腹部固定位置出现轻微弹跳感，通常每日发生1-3次。打嗝时胎心率保持正常范围，无需特殊处理，改变体位或轻微活动可能缓解。
持续超过1小时的规律跳动或合并胎动减少、腹痛、阴道流血则需重视。胎儿窘迫可能出现异常节律胎动，伴随胎心率增快或减慢。妊娠期高血压、脐带绕颈、胎盘功能减退等病理情况可能导致此类改变。建议立即侧卧位休息并计数胎动，若1小时内胎动少于3次或跳动模式改变，应及时就医进行胎心监护和超声检查。
妊娠28周后建议每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时安静状态下进行。正常胎动每小时3-10次，打嗝样胎动不应计入常规胎动次数。注意避免长时间仰卧位，适度活动有助于改善胎盘血流。如出现胎动骤减、剧烈腹痛或阴道流液，须即刻前往医院产科急诊。
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