健康知道
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儿童中暑后头疼呕吐可通过物理降温、补充水分、调整体位、药物干预、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节失衡等因素引起。
1、物理降温
将儿童转移至阴凉通风处，解开衣物散热。用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或使用风扇辅助降温。避免直接用冰水或酒精擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。若条件允许可进行温水浴，水温控制在32-35摄氏度。
2、补充水分
少量多次喂服淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。可选用儿童专用口服补液盐散，避免饮用含糖饮料或冰镇水。观察排尿情况，若4小时内无排尿需警惕脱水加重。家长需记录补液量及呕吐次数。
3、调整体位
保持侧卧位防止呕吐物误吸，头部垫高15-30度减轻颅内压。呕吐后及时清理口腔残留物，更换污染衣物。避免剧烈搬动患儿，可抬高下肢促进血液回流。家长需密切观察意识状态变化。
4、药物干预
体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛芬混悬滴剂。呕吐严重时可使用蒙脱石散保护胃肠黏膜，或口服盐酸甲氧氯普胺片止吐。禁止自行使用退热针剂，所有药物需按体重精确计算剂量。
5、及时就医
出现持续高热、抽搐、意识模糊、少尿等严重症状时，应立即送医。途中继续物理降温，携带呕吐物样本供检验。急诊可能进行血电解质检查、静脉补液或甘露醇降颅压等治疗。家长需详细提供暴露时间和症状演变过程。
预防儿童中暑需避免上午10点至下午4点户外活动，外出时选择浅色透气衣物并佩戴遮阳帽。日常保证充足睡眠和水分摄入，饮食中增加西瓜、黄瓜等含水分高的蔬果。家中常备口服补液盐和电子体温计，空调房间温度建议维持在26-28摄氏度。若儿童有慢性疾病史或既往热射病史，夏季需加强健康监测。
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