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肩周炎自己锻炼能好吗

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肩周炎自己锻炼能好吗

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
肩周炎自己锻炼能好,是由于长时间慢性损伤或急性创伤后关节周围软组织发生的无菌性炎症。患者出现关节的酸痛或刺痛,受凉或劳累加重,严重的伴有关节活动受限。轻度的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,关节周围固定的压痛点进行封闭治疗,局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。平时避免剧烈运动和重体力劳动,进行关节的爬墙锻炼,逐渐增加关节活动的角度和活动范围,重度的需要到医院康复治疗。

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骨化肌炎可通过药物治疗、物理治疗和手术干预等方式恢复,通常由外伤、感染、遗传等因素引起。 1、外伤:外伤是骨化肌炎的常见原因,可能导致肌肉组织受损并引发炎症反应。治疗方法包括局部冷敷、休息和避免剧烈运动,以减轻炎症和疼痛。 2、感染:细菌或病毒感染可能引发骨化肌炎,伴随发热和局部红肿。治疗需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg、头孢克肟片200mg或左氧氟沙星片500mg,同时注意休息和补充营养。 3、遗传:遗传因素可能导致骨化肌炎的发生,通常表现为肌肉僵硬和疼痛。治疗方法包括物理治疗如热敷、按摩和低强度运动,以改善肌肉功能。 4、药物干预:对于症状严重的患者,可使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg、双氯芬酸钠片50mg或塞来昔布胶囊200mg,以缓解疼痛和炎症。 5、手术治疗:当骨化肌炎导致严重功能障碍时,可能需要进行手术如骨化灶切除术或关节松解术,以恢复肌肉和关节的正常活动。 骨化肌炎的恢复过程中,饮食上建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜,同时进行适度的运动如散步和瑜伽,以促进肌肉功能的恢复。定期复查和遵循医生建议也是确保康复的重要措施。

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