健康知道
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗。需减少精制糖摄入，增加全谷物和蔬菜比例，配合运动改善代谢。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行快走、游泳等有氧运动，有助于维持正常血糖水平。
4、肥胖内脏脂肪堆积会干扰胰岛素作用，通常伴随多饮多尿症状。可通过减重手术或使用利拉鲁肽、西格列汀等药物改善。
糖尿病患者需保持规律作息，每日监测血糖变化，出现视力模糊或肢体麻木等症状应及时就医。
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