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每天做仰卧起坐可以练腹肌吗

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每天做仰卧起坐可以练腹肌吗

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孙婷
孙婷 战略支援部队特色医学中心 副主任医师
不过每日做100个仰卧起坐,练出腹肌或者要2个月左右。练腹肌是要先减小肚子,再练腹迹这样能够更快的到达其实效果。提议要注重饮食,不要吃一些脂肪含量太高的食品,多吃含蛋白质丰富的食品。

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推荐 淀粉样蛋白a需要输液需要输液吗?

淀粉样蛋白A升高是否需要输液需根据具体病因决定,多数情况下无须输液治疗,少数严重炎症或感染时可能需要静脉给药。

淀粉样蛋白A是一种急性时相反应蛋白,其水平升高常见于感染、创伤或炎症反应。轻度升高通常通过口服药物和原发病治疗即可控制,例如细菌感染可使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素,同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解症状。此时输液并非必需手段,过度静脉补液可能增加心脏负担。

当淀粉样蛋白A显著升高伴随严重感染性休克、多器官功能障碍或无法口服药物时,需静脉输注抗生素如注射用头孢曲松钠,同时进行液体复苏。某些自身免疫性疾病急性发作期也可能需要静脉注射免疫抑制剂如注射用甲泼尼龙琥珀酸钠。这类情况需严格监测生命体征,在重症监护条件下进行输液治疗。

建议出现淀粉样蛋白A异常时完善C反应蛋白、血常规等检查明确病因。治疗期间保持充足休息,避免高脂饮食加重炎症反应,每日饮水1500-2000毫升促进代谢。若持续发热或出现水肿、呼吸困难等症状应立即就医。

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