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减肥方法
每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
提问时间:2022-06-18 09:42
|
1人回答
|
78次阅读
仰卧起坐
腹肌
问题描述:
每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
全部回答
共
1
条回答
孙婷
战略支援部队特色医学中心
副主任医师
回答时间:2022-06-18 09:57
不过每日做100个仰卧起坐,练出腹肌或者要2个月左右。练腹肌是要先减小肚子,再练腹迹这样能够更快的到达其实效果。提议要注重饮食,不要吃一些脂肪含量太高的食品,多吃含蛋白质丰富的食品。
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