白内障手术后的恢复时间因个体差异而异，通常术后1-2天视力即可明显改善，但完全恢复可能需要数周至数月。术后恢复过程需注意避免感染、保持眼部清洁、定期复查等。
1、术后初期：手术后1-2天内，视力通常会显著提升，但仍需佩戴眼罩保护眼睛，避免揉眼或用力闭眼。医生会开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日4次和抗炎滴眼液如氟米龙滴眼液，每日3次以预防感染和减轻炎症。
2、术后1周：术后1周内，需避免剧烈运动、弯腰、提重物等可能导致眼压升高的活动。保持眼部清洁，避免接触水源，如洗脸时用湿毛巾擦拭脸部，避免水溅入眼睛。定期复查，医生会评估手术效果和恢复情况。
3、术后1个月：术后1个月内，视力逐渐稳定，但仍需继续使用滴眼液，遵医嘱调整用药频率。避免长时间用眼，如长时间看手机、电脑等，注意眼部休息，每隔1小时闭目休息5-10分钟。
4、术后3个月：术后3个月，视力基本稳定，但仍需定期复查，医生会评估是否有术后并发症，如后囊膜混浊等。如有视力下降或不适，需及时就医。
5、术后6个月：术后6个月，视力完全恢复，但仍需注意眼部保健，如佩戴防紫外线眼镜、避免眼部外伤等。保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、均衡饮食，有助于眼部健康。
白内障手术后，患者需注意饮食调理，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部恢复。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，加快恢复。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于术后恢复。
