健康知道
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膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、生活干预减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免爬山或深蹲等加重磨损的动作，日常佩戴护膝提供稳定性。
2、物理治疗超短波治疗有助于改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可抑制炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。疼痛急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，严重骨赘增生需行截骨矫形术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议控制每日行走步数不超过8000步，饮食注意补充钙质与维生素D，疼痛持续加重时应及时至骨科就诊评估。
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