健康知道
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艾草泡脚对缓解膝盖疼痛有一定辅助作用，但无法根治疾病。膝盖疼痛可能由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤或痛风等疾病引起。
1、改善循环艾草泡脚通过温热刺激促进下肢血液循环，有助于缓解轻度膝关节僵硬和肌肉疲劳。
2、消炎镇痛艾草中的挥发油成分具有抗炎作用，对风湿性关节炎引起的膝盖疼痛可能有缓解效果。
3、放松肌肉泡脚时水温的热效应能帮助放松膝关节周围紧张肌肉，减轻因肌肉劳损导致的牵涉痛。
4、辅助治疗对于半月板损伤、严重骨关节炎等器质性病变，需配合玻璃酸钠注射、关节镜手术等医疗干预。
建议膝盖持续疼痛超过两周者及时就诊骨科，日常可配合股四头肌锻炼和体重控制，避免长时间爬山或爬楼梯。
