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快速健康减肥

提问时间：2022-05-26 21:19 | 1人回答 | 57次阅读

健康减肥减肥

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快速健康减肥

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-26 21:31

减肥能够掌握饮食结合活动,活动减肥肯定要注重须要到达肯定的强度能力够,或者的计算方式是这样的。用220-您的岁数=您的最大心律,通常最少到达60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重后果最好。

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