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快速健康减肥

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快速健康减肥

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
减肥能够掌握饮食结合活动,活动减肥肯定要注重须要到达肯定的强度能力够,或者的计算方式是这样的。用220-您的岁数=您的最大心律,通常最少到达60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重后果最好。

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