健康知道
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肾结石排出体外的方法主要有大量饮水、药物辅助排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石。
1、大量饮水每日饮水超过2000毫升可增加尿量，帮助冲刷泌尿系统，适合直径小于6毫米的结石。可配合适度跳跃运动促进结石移动。
2、药物辅助排石α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。需在医生指导下使用。
3、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的肾盂或上段输尿管结石，通过体外产生的冲击波将结石粉碎成小颗粒后自然排出。
4、输尿管镜取石对于较大结石或合并感染等情况，可通过尿道置入输尿管镜直接取出或激光碎石，术后需留置双J管2-4周。
建议限制高草酸、高嘌呤饮食，保持每日尿量2000毫升以上，定期复查泌尿系超声监测排石情况。
性功能障碍可通过心理调节、规律作息、适度运动和饮食调整等方式改善。
1、心理调节：减轻焦虑和压力有助于改善性功能障碍，伴侣间加强沟通，必要时寻求心理咨询。
2、规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持正常生物钟对性激素分泌有积极作用。
3、适度运动：每周进行有氧运动如快走、游泳，增强心肺功能和血液循环，但避免过度疲劳。
4、饮食调整：适量摄入富含锌的海产品、坚果，以及含精氨酸的鱼类和豆类，限制高脂高糖饮食。
建议戒烟限酒，控制慢性病基础指标，若症状持续需及时就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因。
