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光练肚子能减肥吗

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问题描述:
为了能成功节食每天都会做仰卧起坐,但是还是忧心没效果,光练肚子能减肥吗?

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1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果想要减肚子的话,是可以实施仰卧起坐的,只要长期忍耐是可以花掉肚子上的脂肪的,一般短期内效果可能会并不是很明显,所以必须留意长期忍耐,在增强体育锻炼的同时,也要留意压制几下自己的饮食,不要吃太过油腻高脂肪的食物,而且要少食多餐,不要一次性吃太多

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大便有血可能是痔疮、肠息肉、肛裂等良性问题,也可能是肠炎、消化道溃疡,甚至是结直肠癌等更严重的疾病,应尽快明确原因并选择合适的治疗措施。 1、痔疮:痔疮是引起大便出血的常见原因,尤其是人在用力排便或长期便秘时会加重。此类出血通常鲜红,量少,多无明显疼痛。改善便秘、保持肛门清洁是应对痔疮的关键;医生可能建议外用痔疮膏、肛门坐浴,严重者可考虑手术治疗,如痔疮切除术或胶圈结扎术。 2、肛裂:便秘时排出硬便易诱发肛裂,出现鲜红色便血时常伴排便疼痛。预防便秘是首要措施,饮食中应增加富含膳食纤维的食物,如绿叶蔬菜、全谷物类,还可适当饮用清肠茶。疼痛明显时可使用局部止痛药或医生处方的软化剂;对于频繁肛裂,可能需要手术修复。 3、肠息肉:肠息肉是肠道内一种常见但需重视的病变,有可能致癌。息肉引发的大便出血可能混有黏液,颜色偏深。确诊需通过肠镜检查,治疗通常是通过内镜切除息肉,并根据病理结果制定随访计划。 4、下消化道炎症和感染:溃疡性结肠炎、肠道细菌感染等可能导致血便,常伴腹泻、腹痛等症状。治疗包括使用抗炎药物如柳氮磺吡啶、抗生素,严重者需通过医生制定的个性化方案进行处理。 5、严重疾病如结直肠癌:表现为持续血便、排便习惯改变甚至体重下降,此类情况需立即就医。确诊过程包括肠镜、影像学检查,治疗方式涉及手术、放疗及化疗等多学科联合方案。 面对大便有血问题,不可轻视,及时寻求医生的诊断是保障健康的基本措施。对于规律便血或其他伴随症状,不建议自行诊断,更需通过专业检查明确病因并规范治疗。

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