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避开排卵期同房最不容易怀孕，通常在月经周期的安全期进行。安全期主要有月经期后几天、排卵前安全期、排卵后安全期、个体差异影响等类型。
一、月经期后几天月经结束后子宫内膜较薄，卵泡未发育成熟，受孕概率较低。此阶段无须特殊干预，保持规律作息即可。
二、排卵前安全期排卵前卵泡处于生长期，宫颈黏液稠厚阻碍精子通过。可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断，避免在雌激素上升期同房。
三、排卵后安全期排卵后卵子存活时间短，黄体分泌孕激素抑制二次排卵。此阶段可持续至月经前，但需确认排卵已完成。
四、个体差异影响月经周期不规律、精神压力或疾病可能导致排卵提前或延后。建议通过超声监测卵泡发育，必要时采用短效避孕药调节周期。
安全期避孕法存在失败风险，建议结合屏障避孕或药物避孕，定期妇科检查有助于掌握排卵规律。
