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血糖高早餐吃什么最好
提问时间:2022-12-21 07:37
|
1人回答
|
47次阅读
早餐吃什么
血糖高
血糖
问题描述:
血糖高早餐吃什么最好
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2022-12-21 07:47
血糖高者可以早餐吃牛奶豆浆、早餐麦片。奶和豆浆含有大量的蛋白质和水分,可以补充糖尿病人所需的钙和优质蛋白质。特别是他们的血糖指数很低,可以稳定血糖。另外,糖尿病人早餐宜吃馒头、全麦面包、咸馒头、花卷等谷类食物也是比较好的。谷物比其他谷物含有更多的纤维。它比传统的米粥更适合糖尿病人,尤其是牛奶煮麦片是糖尿病人更好的早餐食品。值得注意的是,对于血脂异常患者,应选择低脂牛奶或低脂奶粉。这样更有助于身体健康。
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