健康知道
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韧带拉伤可通过休息制动、冷敷加压、药物治疗、康复训练等方式治疗。韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、关节超负荷活动、韧带退行性变等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免韧带二次损伤。轻度拉伤通常需要2-3周制动。
2、冷敷加压伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，配合弹性绷带加压包扎，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解炎症和疼痛。重度拉伤可能需要局部封闭治疗。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行关节活动度训练，后期加强肌肉力量练习。物理治疗如超声波、电刺激可促进韧带修复。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。
