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2型糖尿病患者可以适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、金银花茶等茶饮，也可以遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。建议在医生指导下合理选择茶饮和药物，避免空腹饮茶或与药物相互作用。
一、食物1. 绿茶绿茶含茶多酚和儿茶素，有助于改善胰岛素敏感性，建议选择无糖原味绿茶。
2. 桑叶茶桑叶中1-脱氧野尻霉素成分具有抑制糖苷酶活性作用，可辅助延缓糖分吸收。
3. 苦荞茶苦荞含黄酮类物质芦丁，能帮助改善微循环，饮用时避免添加冰糖等甜味剂。
4. 金银花茶金银花具有抗炎作用，适合糖尿病合并咽喉不适时饮用，注意监测血糖变化。
二、药物1. 二甲双胍双胍类降糖药通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需注意胃肠道不良反应。
2. 格列美脲磺脲类促泌剂可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使用期间需防范低血糖风险。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂能延缓碳水化合物分解，适合以餐后血糖升高为主的患者。
饮茶时间建议安排在餐后1-2小时，每日总量控制在600毫升以内，避免饮用浓茶或睡前饮茶影响睡眠质量。
妊娠期糖尿病高发人群主要包括高龄孕妇、超重或肥胖者、有糖尿病家族史者及既往妊娠期糖尿病病史者。
1. 高龄孕妇35岁以上孕妇因胰岛素敏感性下降，妊娠期糖尿病发生概率显著增加。建议孕期定期监测血糖，控制碳水化合物摄入量。
2. 超重肥胖孕前体重指数超过25者，脂肪组织胰岛素抵抗更明显。需通过合理膳食和适度运动控制体重增长。
3. 糖尿病家族史直系亲属患2型糖尿病者遗传易感性较高。此类孕妇应从孕早期开始进行糖耐量筛查。
4. 既往病史曾有妊娠期糖尿病史者再次妊娠复发率可达50%。需在孕前进行血糖评估，孕期严格随访。
建议高危人群孕前咨询营养师制定饮食计划，孕期坚持适度运动如孕妇瑜伽，定期进行75g口服葡萄糖耐量试验筛查。
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