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没有三高的人有可能得冠心病吗

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没有三高的人有可能得冠心病吗

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
没有三高的病人,依然有可能得冠心病。三高虽然是冠心病的三个主要危险因素,但是有的病人遗传因素很强大,有遗传因素。早发的遗传因素,和先天的血管长的就不好,就容易造成血管的狭窄,也可以患冠心病。还有就是心肌桥,心肌桥主要是心脏的血管,正常是在心脏的表面生长,供应心脏供血。有部分人先天的长得靠下,跑到心肌里头了,心脏一收缩的时候,这根血管跟着收缩,可以造成管腔的明显狭窄。久而久之这块特别容易造成血小板的堆积,造成管腔的硬化、狭窄,这时候也可以得冠心病。还有其他的因素,比如长期的饮酒与长期的睡眠不好、长期的精神压力过高,都有可能得冠心病。为什么现在好多年轻力壮的,像工程的主要人员,为什么会出现猝死。就是因为太劳累,长期的精神紧张、熬夜之后造成。所以没有三高,依然可以得冠心病。

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冠心病人适合吃富含抗氧化物质、低糖、低热量的水果,如苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃、草莓等。 1、苹果:苹果富含膳食纤维和维生素C,能够帮助降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险。每天吃一个苹果,有助于维持心血管健康。 2、蓝莓:蓝莓含有丰富的花青素和抗氧化物质,能够减少炎症反应,保护血管内皮功能。适量食用蓝莓有助于改善心脏健康。 3、橙子:橙子富含维生素C和钾,能够帮助降低血压,减少心脏负担。每天食用一个橙子,有助于维持电解质平衡和心血管功能。 4、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,能够帮助降低血脂,减少血栓形成的风险。适量食用猕猴桃有助于改善血液循环。 5、草莓:草莓富含抗氧化物质和维生素C,能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,减少动脉硬化的风险。每天食用几颗草莓,有助于保护心脏健康。 冠心病患者在饮食中应注重水果的摄入,选择低糖、高纤维、富含抗氧化物质的水果,如苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃、草莓等,每天适量食用,有助于改善心血管健康。同时,避免食用高糖、高热量的水果,如榴莲、荔枝等,以免加重心脏负担。日常饮食中还应搭配适量的全谷物、蔬菜和优质蛋白质,保持均衡营养,并配合适度的有氧运动,如快走、游泳等,进一步促进心脏健康。定期监测血压、血脂和血糖水平,遵医嘱调整饮食和生活方式,有助于控制冠心病的发展。

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