跳绳的好处

提问时间：2022-05-18 17:04 | 1人回答 | 46次阅读

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我有个朋友，今年26岁，为了能够减肥，总是会尝试很多运动，现在每天都在进行跳绳运动来减肥，，跳绳有什么好处呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 17:06

1、减肥瘦身，因为跳绳的燃脂效果是跑步的2~3倍。如果坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。2、预防骨质疏松，为跳绳可以促进骨细胞代谢，防止骨质软化，有增加骨强度的作用。3、增强协调性，因为跳绳能锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力。4、促进心脏机能，因为跳绳不仅能够提高自身的手脚协调性，还能提升人体的心肺功能。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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根据你的叙述，彩超体现胆囊内有胆固醇结晶，就是我们平常说的胆结石。胆结石有胆色素结石和胆固醇结石。胆固醇结石与血脂升高肥胖等关于。胆结石如果没什么症状，可以仔细观察看一看，如果有腹痛、黄疸等症状，需要有外科手术治疗。平时要按时吃早饭，低盐低脂饮食，节食也很重要。除了治疗心脏疾病外，建议患者在日常生活中要留意饮食，并且要始终保持舒畅的心情，以此来增强体质加快康复速度。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 17:06

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-18 17:06

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