高血压患者可以坐飞机，但需注意身体状况和采取适当措施。飞行过程中气压变化、长时间久坐等因素可能对血压产生影响，建议患者在飞行前咨询确保血压控制稳定，并采取以下措施：1、飞行前避免过度劳累和情绪波动；2、携带降压药物并按时服用；3、飞行中多饮水，避免脱水；4、适当活动下肢，预防血栓形成；5、使用耳塞或咀嚼口香糖缓解耳压不适。
1、飞行前准备：高血压患者在飞行前应确保血压控制稳定，避免过度劳累和情绪波动。建议提前咨询了解是否适合飞行，并携带足够的降压药物。飞行前避免摄入高盐、高脂肪食物，保持清淡饮食，有助于血压稳定。
2、药物管理：飞行过程中，患者需按时服用降压药物，避免漏服或误服。建议随身携带药物，并准备一份医生开具的用药说明，以备不时之需。常用的降压药物包括氨氯地平片5mg/次、缬沙坦胶囊80mg/次和氢氯噻嗪片25mg/次。
3、水分补充：飞行中机舱内空气干燥，容易导致脱水，进而影响血压。建议患者多饮水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。每小时饮用200-300毫升水，有助于维持体液平衡和血压稳定。
4、活动下肢：长时间久坐可能导致下肢血液循环不畅，增加血栓风险。建议患者在飞行中每隔1-2小时起身活动，或在座位上做一些简单的下肢运动，如踝泵运动，促进血液循环，预防血栓形成。
5、耳压调节：飞机起降时，气压变化可能导致耳压不适，影响血压波动。建议患者使用耳塞或咀嚼口香糖，帮助调节耳压。若感到明显不适，可通过吞咽、打哈欠等方式缓解，必要时咨询机组人员。
高血压患者在飞行过程中需注意饮食清淡，避免高盐、高脂肪食物，多摄入富含钾、镁的蔬果，如香蕉、菠菜等。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，有助于血压控制。飞行后注意休息，避免过度劳累，定期监测血压，确保健康状况稳定。若出现头晕、胸闷等不适症状，应及时就医。
