健康知道
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游泳后耳朵嗡嗡响可通过清理耳道、保持干燥、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由耳道进水、耵聍栓塞、中耳炎、鼓膜损伤等原因引起。
1. 清理耳道耳道进水是常见原因，可用干净棉签轻拭外耳道，或将头偏向进水侧单脚跳跃帮助排出。避免用力掏挖以免损伤皮肤。
2. 保持干燥游泳后及时擦干耳周水分，使用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干。反复发作者可佩戴防水耳塞预防进水。
3. 药物治疗合并感染时需遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素，或口服阿莫西林克拉维酸钾。耵聍栓塞可用碳酸氢钠滴耳液软化。
4. 就医检查持续48小时未缓解或伴随耳痛、流脓时，需耳鼻喉科排查鼓膜穿孔、中耳炎等病变，必要时行耳内镜或听力检查。
日常避免用尖锐物品掏耳，游泳前后检查耳道健康状况，出现眩晕或听力下降须立即就医。
扁桃体发炎发烧时可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于恢复，但需避免油炸或辛辣做法加重咽喉刺激。
1、营养支持水煮蛋或蒸蛋易消化，可补充炎症期间消耗的蛋白质，促进黏膜修复。
2、烹饪方式建议选择清淡做法如蛋花汤，避免煎炸导致咽喉不适，加重炎症反应。
3、过敏风险部分人对鸡蛋过敏，家长需观察孩子进食后是否出现皮疹等过敏症状。
4、搭配建议可搭配米粥等流食食用，避免与过热、过硬食物同食刺激扁桃体。
若持续高热或吞咽困难应及时就医，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等控制感染。
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