健康知道
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体温持续在37.5至38℃可通过物理降温、药物干预、病因治疗及生活调整等方式缓解，通常由感染、炎症反应、代谢异常或环境因素等原因引起。
1、物理降温使用温水擦浴或冰袋冷敷额头、腋下等部位，避免酒精擦拭刺激皮肤。适当减少衣物帮助散热，保持室内通风。
2、药物干预低热可能与病毒感染或轻度炎症有关，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，需注意药物过敏史及胃肠道反应。
3、病因治疗持续低热可能与呼吸道感染、尿路感染或甲状腺功能亢进等因素有关，通常伴随咳嗽、尿频或心悸等症状，需完善血常规等检查后针对性抗感染或调节内分泌治疗。
4、生活调整每日饮水不少于2000毫升，选择绿豆汤、西瓜等清热食物，避免辛辣刺激饮食。保证充足睡眠，体温超过38℃或持续3天以上需及时就医。
监测体温变化时建议记录发热规律，避免过度包裹导致体温升高，儿童及老年人出现嗜睡等异常表现应立即就诊。
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