健康知道
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儿童风湿热可以适量吃低盐苏打饼干、无糖酸奶、新鲜水果、蒸煮坚果和全麦面包等零食，但需避免高糖、高盐及加工食品。风湿热患儿饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，家长需在医生指导下合理安排零食摄入。
低盐苏打饼干含钠量较低，适合风湿热患儿作为加餐。苏打饼干质地松脆易消化，可缓解患儿因发热或药物刺激引起的胃肠不适。选择时需注意成分表，避免含氢化植物油或防腐剂的产品。家长可将饼干搭配无糖豆浆或牛奶食用，增加蛋白质摄入。
无糖酸奶富含优质蛋白和益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。风湿热患儿长期服用抗生素可能影响消化功能，适量酸奶可改善胃肠道环境。选择时需确认不含添加糖和香精，常温放置至适口温度后再食用。乳糖不耐受患儿可选择无乳糖酸奶替代。
苹果、香蕉等低敏水果可提供维生素C和钾元素，帮助缓解关节炎症。水果需洗净去皮后切成小块，避免呛咳。风湿热伴心脏受累的患儿需控制每日水果量，防止水分摄入过多加重心脏负担。芒果、菠萝等易致敏水果应谨慎尝试。
核桃、杏仁等坚果蒸煮后更易消化，其含有的不饱和脂肪酸有助于减轻炎症反应。坚果需研磨成粉或压碎后食用，防止误吸。每日摄入量控制在10克以内，避免油脂摄入过量。对坚果过敏的患儿应严格避免食用。
全麦面包富含B族维生素和膳食纤维，可作为风湿热患儿的碳水化合物来源。选择无添加糖的全麦产品，食用时可搭配少量蜂蜜或果泥增加适口性。面包应新鲜食用，避免存放过久导致变质。伴有关节肿胀的患儿需控制精制碳水摄入比例。
风湿热患儿日常饮食需保证优质蛋白和维生素的充足摄入，避免腌制食品、碳酸饮料及含反式脂肪酸的零食。急性期应选择流质或半流质食物，恢复期逐渐过渡到普通饮食。家长需定期监测患儿体重变化，记录饮食反应，及时与主治医生沟通调整膳食方案。适当参与温和运动如散步、游泳等，有助于改善关节功能和提高食欲。
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