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仰卧起坐什么时候做最好?

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问题描述:
听说,做仰卧起坐,可以瘦肚子,我想问一下,仰卧起坐什么时间做比较好呢?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
仰卧起坐,一般在下午晚饭之前做比较好,这个时候分泌活跃,且身体的承受能力也比较强。当然,在晚上8点的时候做仰卧起坐也是比较好的,注意尽量不要在早上的时候做仰卧起坐,因为早上身体机能还没有活跃起来,这个时候做仰卧起坐,对心脏不是很好。

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半永久纹眉掉疤一般需要7-14天,实际时间受到皮肤修复能力、术后护理、色料成分、操作手法等多种因素的影响。

1、皮肤修复能力:

新陈代谢较快的人群结痂脱落时间较短,可能与个体年龄、体质差异有关。

2、术后护理:

保持创面干燥清洁可加速愈合,接触水或抓挠可能导致感染延长恢复期。

3、色料成分:

天然植物性色料比化学合成色料更易代谢,颗粒大小影响表皮层脱落速度。

4、操作手法:

纹刺深度过浅会导致色料附着不稳,过深可能损伤真皮层延长修复周期。

恢复期间避免汗蒸、游泳等行为,结痂期勿强行撕扯皮屑,出现红肿渗液需及时复诊。

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