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整形外科
仰卧起坐什么时候做最好?
提问时间:2022-05-30 11:42
|
1人回答
|
79次阅读
仰卧起坐
问题描述:
听说,做仰卧起坐,可以瘦肚子,我想问一下,仰卧起坐什么时间做比较好呢?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-30 11:47
仰卧起坐,一般在下午晚饭之前做比较好,这个时候分泌活跃,且身体的承受能力也比较强。当然,在晚上8点的时候做仰卧起坐也是比较好的,注意尽量不要在早上的时候做仰卧起坐,因为早上身体机能还没有活跃起来,这个时候做仰卧起坐,对心脏不是很好。
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