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减肥
健康食品减肥的方法有哪些?
提问时间:2022-06-14 17:06
|
1人回答
|
58次阅读
减肥的方法有哪些
减肥的方法
健康食品
问题描述:
健康食物减肥的方法有那些?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-14 17:20
健康饮食减肥的主要方法就是既要保证营养的充分,同时也要控制好饮食的总热量,也就是尽量多吃一些含热量低的食物,比方说一些粗纤维的食物或者是含水分多的食物,也可以多吃蔬菜水果,主食方面尽量多吃一些粗粮,控制好饮食的总热量。
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