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为什么我的BMI指数只有18.36

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为什么我的BMI指数只有18.36

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李耀鑫
李耀鑫 南方医科大学第三附属医院 副主任医师
Bmi的指数就是我们所说的体重除以身高平方的数字如果是持续过低的话,其实就是你的身体的脂肪过少属于正常的,如果是出现持续升高的话,那么就是你的身体处于肥胖的症状,正常的体重指数bmi的范围是在18~24之间。

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脂肪性肝炎通过减肥能改善。脂肪性肝炎的改善方法有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于减轻肝脏脂肪堆积。

2、增加运动

每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,帮助消耗多余脂肪,改善肝脏代谢。

3、药物治疗

在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物辅助治疗,改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。

4、定期复查

监测肝功能指标和肝脏超声变化,评估减肥效果,及时调整治疗方案。

建议在医生指导下制定个性化减重计划,保持健康生活方式,避免快速减重导致肝功能异常。