健康知道
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孩子眼睛近视可通过视力训练、用眼习惯调整、户外活动、营养补充等方式改善。
1、视力训练通过远近交替注视、眼球转动等训练增强睫状肌调节力，每日重复进行可延缓近视进展。
2、用眼调整保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟，避免趴着或躺着用眼，家长需监督孩子执行。
3、户外活动每日2小时以上自然光暴露能促进视网膜多巴胺分泌，家长应鼓励孩子进行球类运动等户外项目。
4、营养补充适量补充维生素A、DHA、叶黄素等营养素，可食用胡萝卜、深海鱼、西蓝花等食物帮助眼部发育。
建议定期进行专业验光检查，若近视进展较快需及时就医，在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液等医疗干预手段。
