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减肥食谱一月瘦10斤会反弹吗？

提问时间：2023-02-28 10:18 | 1人回答 | 67次阅读

减肥食谱减肥

问题描述：

减肥食谱一月瘦10斤会反弹吗？

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共1条回答

亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-28 10:33

你好按着节食食谱吃了一个月已经瘦了十斤，那么节食的效果还是不错的，建议你还是要忍耐在饮食方面办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时忍耐实施许多体育锻炼，惯这种良好的生活和方式和饮食方式，一般来说也绝不会起些反冲的效用的，但是必须忍耐你

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