健康知道
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腰间盘突出导致的小腿疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站加重神经根压迫。
2、物理治疗超短波、牵引等可减轻椎间盘压力，红外线照射能改善局部血液循环，但需在康复师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根水肿，肌松药如乙哌立松针对肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯髓核突出，开放性椎间盘摘除术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰椎放松状态。
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