健康知道
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脚踝骨折术后恢复可通过早期康复训练、营养支持、物理治疗、定期复查等方式加速愈合。
1、康复训练术后1-2周在医生指导下进行足趾活动及肌肉等长收缩，4周后逐步增加踝关节被动活动，6周后开始负重训练。
2、营养支持每日补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，摄入富含维生素D的牛奶蘑菇，配合钙片及维生素K2促进骨痂形成。
3、物理治疗拆线后采用超声波促进局部血液循环，后期使用冷热交替疗法减轻肿胀，配合低频电刺激防止肌肉萎缩。
4、定期复查术后1/3/6个月需拍摄X线片评估骨折线模糊程度，根据骨愈合情况调整康复方案，发现异常及时处理。
恢复期间保持伤口干燥清洁，睡眠时抬高患肢，避免过早完全负重，戒烟限酒以降低血管痉挛风险。
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