健康知道
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流产后一般1-3天可以洗头洗澡，实际时间受到个人体质、流产方式、术后恢复情况、医生建议等多种因素的影响。
1、个人体质体质较好者可适当提前清洁，但需避免受凉。体质虚弱者建议延迟至3天后，用温水快速冲洗。
2、流产方式药物流产建议24小时后清洗，人工流产需观察出血量，无异常次日可淋浴。禁止盆浴或坐浴。
3、恢复情况出血量多或存在感染症状时应暂缓清洁，体温正常、无腹痛且出血减少后方可进行。
4、医嘱差异宫腔镜手术等特殊流产方式需遵医嘱，部分患者可能被要求延迟至术后一周再清洁。
清洗时注意水温适宜，避免长时间站立，及时吹干头发，术后两周内禁止游泳或泡温泉。
快来月经时头疼可能与激素波动、精神压力、睡眠不足、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物缓解等方式改善。
1. 激素波动：月经前雌激素水平下降可能引发血管收缩，导致太阳穴或后脑勺胀痛，建议避免咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生缓解。
2. 精神压力：经前期焦虑紧张会加重头痛，表现为头部紧束感，可通过冥想放松，必要时使用阿米替林等调节情绪药物。
3. 睡眠不足：黄体期褪黑素分泌减少影响睡眠质量，缺睡诱发头痛，建议保持规律作息，睡前饮用温牛奶助眠。
4. 偏头痛：有偏头痛病史者经期易发作，伴随畏光恶心，可能与前列腺素释放有关，急性期可用佐米曲普坦，预防性服用氟桂利嗪需医生指导。
经期头痛期间建议记录发作规律，适量补充镁元素与维生素B2，避免强光噪音刺激，持续48小时不缓解需排查颅内病变。
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