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牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物止痛等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊，每次10分钟，血管收缩可减轻局部肿胀和疼痛，适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口温盐水含漱3分钟可清洁口腔、减少细菌，对牙龈炎或食物嵌塞导致的疼痛有效，浓度以尝到轻微咸味为宜。
3、穴位按压用力按压合谷穴或颊车穴3-5分钟能暂时阻断痛觉传导，合谷穴位于虎口处，颊车穴在下颌角前上方凹陷处。
4、药物止痛布洛芬、对乙酰氨基酚或甲硝唑可遵医嘱使用，前两者缓解疼痛，后者针对厌氧菌感染，需排除药物过敏史。
避免咬硬物或过冷过热饮食，若疼痛持续超过24小时或伴随发热肿胀，需立即就医排查根尖周炎等严重病变。
牙疼可以适量饮用薄荷茶、金银花茶、菊花茶、绿茶等缓解症状，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、甲硝唑等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下合理用药，避免自行长期依赖茶饮止痛。
一、食物1. 薄荷茶薄荷中的薄荷醇具有轻微麻醉作用，可暂时缓解牙龈肿痛，适合因上火或轻微炎症引起的牙疼。
2. 金银花茶金银花含绿原酸等抗炎成分，对牙龈红肿、智齿发炎等伴随低热的情况有一定辅助缓解效果。
3. 菊花茶菊花苷成分能帮助减轻牙周组织充血，适合因熬夜或饮食不当导致的虚火牙疼。
4. 绿茶绿茶多酚可抑制口腔细菌繁殖，对龋齿或食物嵌塞引起的短暂性疼痛有缓解作用。
二、药物1. 布洛芬非甾体抗炎药，适用于中度以上牙髓炎或根尖周炎疼痛，需警惕胃肠刺激等副作用。
2. 对乙酰氨基酚通过抑制前列腺素合成镇痛，对轻中度牙疼有效，肝功能异常者慎用。
3. 甲硝唑针对厌氧菌感染导致的智齿冠周炎，需配合医生评估后使用。
茶饮仅能暂时缓解症状，若牙疼持续超过24小时或伴随面部肿胀、发热，应立即就诊口腔科排查龋齿、牙髓炎等器质性疾病。
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