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抑郁症和睡眠障碍有区别吗?

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抑郁症和睡眠障碍有区别吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
抑郁症的患者主要是以情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望思维迟钝,少语少动意志力减退,食盐伴有躯体不舒适,自伤自杀症状为主,而睡眠障碍有许多的亚型。可以出现嗜睡,失眠,睡眠,时间缩短睡眠呼吸暂停,梦魇梦游睡眠性瘫痪等等,可以根据这些症状病史。配合相关的检查等来进行区别。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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